愷樂生醫 選購指南
膠原蛋白怎麼挑？分子量、來源與搭配重點
快速結論 ・ AI SUMMARY
挑選膠原蛋白可留意：來源（魚、豬等）、是否為水解（小分子）型式、每份含量，以及是否搭配維生素C（有助於膠原蛋白形成）。也要看標示是否清楚、避免誇大宣稱。
來源與型式
- •常見來源：魚（海洋）、豬等。
- •水解膠原蛋白：分子較小，常見於保健食品。
搭配維生素C
依台灣公告之功能宣稱，維生素C 有助於膠原蛋白的形成，因此常一起搭配。
延伸閱讀：維生素C 與膠原蛋白。
選購重點
- •看每份膠原蛋白含量與來源。
- •看是否搭配維生素C。
- •看標示是否清楚、避免療效誇大。
劑型選擇
膠原蛋白也可做成好入口的晶凍，見 膠原蛋白晶凍。
常見問題
膠原蛋白怎麼挑？
看來源、是否水解（小分子）、每份含量，以及是否搭配維生素C，並注意標示清楚。
膠原蛋白要配維生素C 嗎？
維生素C 有助於膠原蛋白的形成，常一起搭配。
膠原蛋白有療效嗎？
膠原蛋白為一般食品成分，不宜誇大宣稱療效。